vyasnujka: (Default)
[personal profile] vyasnujka

Я в отчаянии купила книжку Heidi Holvoet

No Tears Sleeping through the Night. Первое, что она там пишет, это если ваш ребенок просыпается по ночам, это не ваша вина и не означает, что вы плохой родитель. Я аж прослезилась! Мне кажется, многие книжки тыкают носом родителей, что, мол, если ребенок не спит, это вы привили плохую привычку (укачивать, кормить грудью, и т.д.). И невольно получаешь такое же впечатление, когда люди спрашивают, еще не спит? В 8 месяцев?
А потом она разбирает основы детского сна, потому что это все как бы само собой разумеется, но, может быть, что-то забылось. И одной из таких основ был кофеин и сладкое в диете мамы. Оказывается, если ребенок пьет молоко с кофеином, он у него в организме остается на 7(!) часов. Оказывается, лучше не есть сладкого после обеда и кофеин ограничить. А я буквально с нового года (как раз когда Наташа перестала спать) наворачивав на ночь привезенные родителями из России шоколадные конфеты и пила намного больше кофе и чая. В итоге я неделю назад перестала есть сладкое после обеда и пью только одну чашку кофе, и то напополам без кофеина, а чай - только без кофеина. Между прочим, сон намного лучше мотивирует против сладкого, чем всякие соображения диеты и веса. И в результате она просыпается только 2 раза за ночь и сразу засыпает, что кажется мне роскошеством после этих 2х месяцев ночей, когда она просыпалась каждый час и не засыпала по полчаса - часу.

From:
Anonymous( )Anonymous This account has disabled anonymous posting.
OpenID( )OpenID You can comment on this post while signed in with an account from many other sites, once you have confirmed your email address. Sign in using OpenID.
User
Account name:
Password:
If you don't have an account you can create one now.
Subject:
HTML doesn't work in the subject.

Message:

 
Notice: This account is set to log the IP addresses of everyone who comments.
Links will be displayed as unclickable URLs to help prevent spam.

Profile

vyasnujka: (Default)
vyasnujka

March 2014

S M T W T F S
      1
2 3 45678
910 11 12 131415
16171819202122
23242526272829
3031     

Most Popular Tags

Style Credit

Expand Cut Tags

No cut tags
Page generated Sep. 26th, 2017 10:51 am
Powered by Dreamwidth Studios